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今週のシステムの運用成績

カテゴリ: FX(システムの運用成績)

豪ドル円長期スイングトレード

トレードなし

2013年5月からの

トレード回数:3回
勝敗:2勝1敗
勝率:66%
累計利益:1040pips
累計損失:-120pips
最大ドローダウン:-120pips
累計獲得pips:1160pips

NZドル円長期スイングトレード:

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ユーロドル長期スイングトレード:

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今週はドル円をはじめとして、
各クロス円通貨も大きく下げていきました。

ただ、最近の最高値を更新しているので、
一旦の引き波と考え、
これから大きく上昇していく可能性もあります。

これが不発に終わるかは、
次の最高値を更新するかどうかで決まるかなと思います。

──────────────
● 編集後記
──────────────

今週の火曜から体調が急変。

久しぶりにアレルギー性鼻炎の症状が出ました。

水曜は一日中鼻水が出っぱなしで、
ティッシュを常に持ち歩かないと鼻水が垂れてきて大変でした。


現在はややましになりましたが、
相変わらず重い鼻水がたまに出ます。

こんな症状になったのは久しぶりです。

一年ぶりくらいでしょうか。


2,3年まで、当たり前のように出ていたので、
こんなに苦しいものを日常的に味わっていたんだなあと
少し感慨深くなってしまいました。

それにしても健康でいるというのは
これほどありがたいものなんだと、
病気になって改めて思い知らされますね。


今回の症状が起きた原因を分析して見ると、
いろいろな要因が重なったのかなあと思います。


・季節・気温の急激な変化
・アレルゲンを含む食品の取りすぎ
・花粉


一番大きな要因は、おそらく季節の変化の時期かなと思うので、
しばらくしたら、この鼻炎の症状も治まってくるんじゃないかと思います。


ところで、ブログのタイトルとコンセプトを変えてみました。

前の「トーマスのブログ」っていうのも
インパクトとしてはもう一つだなと思っていて、
自分のブログを通して読者に何を伝えたいのかを考えていました。


僕が大事にしている価値観として、
「自由」と「楽しい」があります。

でも、自由をキーワードとしたブログは山ほどあるので、
あまり被らないキーワードとして「楽しい」の方がいいかなと思いました。

それから、最近英語の教材を作ったりして、
自分の中のクリエイター気質が芽生えてきたのと、
自由を創造するというコンセプトが一致して、
createという言葉を使おうと思いました。


最初は「人生を楽しいものにしよう」を英語にして、
「Make Your Life Happy(楽しい人生を作ろう)」にしようかなと思ったのですが、
これもありふれているなと(笑)

makeの代わりにcreateという言葉にし、
「Create Your Life Happy(楽しい人生を創ろう)」と、
ややクリエイティブな言葉になりました。


僕のブログを読んでいる人が、
僕のブログを通して、生き方を見つめ直し、
正しい生き方から楽しい生き方を選んで、
充実した人生を送ってほしいという気持ちを込めたものです。


「今月は○○万円稼ぎました。ひゃっほー!」

なんて記事ばかり書いている人が、
どうか僕のブログを読んで、

「あなたのブログ、そんな記事ばかりでいいの?」

と自分を見つめ直してほしいなと思います。


金儲けの話しか書かない人のブログには、
金儲けに興味がある人しか集まりません。

あなたに興味があるんじゃなくて、
お金に惹きつけられてやってきているんですよ。

お金という魅力を使わず、
人間的に、またはその生き方に魅力のある記事を期待しています。
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編集 / 2014.03.15 / コメント: 0 / トラックバック: 0 / PageTop↑

毎日摂りたい発酵食品

カテゴリ: 健康法・生活習慣

健康な食事というのは、小食かつ栄養豊富でローカロリー
すなわち消化に良い食べ物を食べることです。


とは言っても、肉やラーメンやお菓子を食べてはいけない、
外食をしてはいけないということではありません。

毎日の健康な食事の中に、
自分の好きな食べ物を含めていけばいいのです。


僕は肉やお菓子が大好きなので、
昔は毎日のように食べていましたが、
最近は健康な食事を優先して、
それでも食べたくなったら食べるというようにしています。

普段から健康な食事を取っていれば、
週に一回や二回外食をしても何の問題もありませんから。


その証拠に、もう一年以上医者に通っていません

薬を買いに行くこともありません

行くのは、定期健診の時だけです。


余談ですが、歯の定期検診は半年に一回でも
行っといた方がいいですよ。

歯は失うともう元に戻りませんから。

それに、歯垢や歯石や虫歯は口臭の原因になりますから、
口臭が気になる人は歯医者に行ってくださいね。


それでは、健康な食事の話の続きですが、
発酵食品は抜群に栄養素が含まれているので、
毎日食べることをお勧めします。

発酵食品、つまり乳酸菌や酵母菌などの微生物の力を借りて、
食べ物を発酵させてできたものですね。

豆腐や味噌汁など、普段の生活には欠かせない食べ物から、
日本酒やワインなどの飲み物まで、発酵の力を利用して作られています。


それでは、普段から積極的に摂っておきたい発酵食品を挙げたいと思います。

まず、豆腐味噌汁

これは言わずもがなですね。


豆腐の入った味噌汁を食べて30年近くが経とうとしていますが、
全然飽きがこない不思議な食べ物です。

味にアクセントをつけたい場合は、
辛さと対照となるものを入れたらいいです。


例えば、甘みのあるさつまいもとか。

さつまいもは糖分はやや高めですが、
食物繊維が豊富なので、是非摂取しておきたい食べ物です。


次に、漬物

和食には漬物が欠かせないので、
食べていない人はあまりいないと思います。

キムチもご飯と相性がいい漬物ですね。


発酵させた飲み物としてお勧めなのは、豆乳です。

豆乳に関して、書きたいことが長々とありますので、
次回に続けたいと思います。 ブログランキング・にほんブログ村へ

編集 / 2014.03.14 / コメント: 0 / トラックバック: 0 / PageTop↑

肉を食べずに、『肉』を食べよう

カテゴリ: 健康法・生活習慣

前回の記事では、
色がついた食べ物は栄養が豊富だということを書きました。


米を食べるなら、白米より玄米を食べるようにしましょう

ちなみに、玄米は、洗ってすぐ炊かずに、
一晩水につけておくと発芽します。

発芽玄米はより栄養成分が増えるので、
その後に炊いて食べましょう。


一人暮らしの人は、炊いたご飯を保温状態にしておくと。
電気代がもったいないし、
水分が抜けて味が落ちてしまうので、
おにぎりにして、ラップに包んで冷蔵または冷凍保存しておきましょう。

そして、食べる時に電子レンジで温めれば、
出来立ての食感と味が味わえるのでお勧めです。


さて、主食を発芽玄米としたら、
主菜は何を食べればいいでしょうか?


血や骨や肉の元となる成分と言えばたんぱく質です。

たんぱく質を多く含む食べ物と言えば、
肉や魚や卵がすぐ思い浮かびますね。

ただ、カロリーが高いのが気になるということと、
肉や魚は消化に時間がかかるという欠点があります。


よく食事をした後眠くなるじゃないですか。

あれは体内で食物の消化にエネルギーを使い、
エネルギーをセーブするために、
体を休ませようという働きがあるためです。


だから、昼ご飯を食べた後眠くなる人は、
その昼ご飯の中に、消化に悪い食べ物が入っている証拠です。

昼からの仕事や勉強にエネルギッシュに取り組みたいと思っている人は、
昼ご飯は消化の良い食べ物を食べるようにしましょう。


消化の良い食べ物を食べるというよりは、
むしろ消化の悪い食べ物を避けるようにすると考えてもいいと思います。

具体的には、肉、魚、粉物(うどん、そば、お好み焼きなど)を避けるといいです。

ダイエットしたい人は、
むしろ肉、魚、卵などは食べない方がいいと思います。


それらを摂らなくても、他にローカロリーでたんぱく質豊富な食べ物があります。


何か分かりますか?


答えは、畑の肉

そう、「豆腐」です。


肉、魚、卵は毎日食べなくてもいいのですが、
豆腐は毎日食べるようにしましょう

同じ200gを摂るにしても、肉と豆腐では、摂取カロリーが雲泥の差です。

かつ、消化にも良いので、食後に眠くなることもありません。


毎日肉を食べている人は、
この際思いきって豆腐生活に切り替えてみませんか?

午後からの活動にエネルギッシュに取り組める実感がありますよ。


豆腐は何で食べてもいいのですが、
お勧めは、やはりみそ汁の中に入れて食べることですね。

どちらも発酵食品だから相性抜群です。


次回、僕が毎日食べている発酵食品を書いてみたいと思います。 ブログランキング・にほんブログ村へ

編集 / 2014.03.13 / コメント: 0 / トラックバック: 0 / PageTop↑

食べ物は何を基準に選んでいますか?

カテゴリ: 健康法・生活習慣

人間の健康に必要な五大栄養素ってありますよね。

・たんぱく質
・炭水化物
・脂質
・ビタミン
・ミネラル


これらのどれかが不足していると、
病気になってしまいます。


現在は、これに、または食物繊維を加えて、
六大栄養素と呼ばれたりもします。

水は栄養素ではない気がしますが、
なければ生きていけない成分ですから、
必須成分と言えます。


さて、この五大(または六大)栄養素ですが、
絶対に毎日摂らなければ生きていけないか、
不健康になってしまうかと言われれば、
そんなことはないですよね。

毎日全ての栄養素は摂らなくてもいいのです。


一日2食にし、小食にすれば、
必然的に摂れる栄養素も限られてきます。

つまり、一日の食事で全て摂る必要はないということ、
2,3日で満たしていけばいいのです。


これを踏まえた上で、
毎日の食事で何を摂るか考えていきましょう。

ただ、どうせなら、
いろんな栄養素を含む食物を積極的に摂っていきたいですよね。


ここで僕のお勧めの食品を挙げていきます。

それは、
色がついている食物を選ぶことです。


どういうことか分かりますか?


今から挙げる食品を見比べてみてください。

・白米
・食パン
・うどん
・白砂糖(グラニュー糖)


何か白いイメージがありませんか?

・玄米
・ライ麦パン
・そば
・黒糖


こちらは色がついているイメージがありますよね。


白米と玄米はその違いがイメージしやすいと思うのですが、
玄米は栄養が豊富で、
ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれています。

一方で、白米は玄米が精製されてできたものです。

つまり、その重要な栄養素がごっそり抜け落ちてできた食べ物
白米なのです。


そう考えると、
毎日白ご飯を食べるのってもったいない気がしませんか?


なんせ、栄養に不可欠な、ビタミン、ミネラル、食物繊維が失われ、
炭水化物だけ残ったものを食べているんですから。

実際には他の栄養素も残っていますが、
玄米に比べると、どうしても栄養不足は否めません。


精製された食べ物は本来の美味しさが引き立ちますが、
一方で重要な栄養素を失ってしまうという欠点があります。


美味しさを取るか、栄養(健康)を取るか、
あなたはどっちの生き方を選びますか?



どっちが正しいというものではありませんが、
今何らかの健康で悩んでいるなら、
美味しさで選んでいる場合じゃないですよね。


色がついている食べ物には、それなりの理由があるということです。

玄米は昔から美味しくないというイメージがありますが、
それはもう昔のイメージでしかありません。

一度食べてみてください。

ポリポリとした食感があり、歯応え十分ですよ。 ブログランキング・にほんブログ村へ

編集 / 2014.03.12 / コメント: 0 / トラックバック: 0 / PageTop↑

あなたは健康ですか?

カテゴリ: 健康法・生活習慣

これまで、

「一日2食は心身ともに良い影響を与える」

という話をずっとしてきました。


しかし、

「健康には良いと分かっていても、やっぱり栄養が足りないのでは・・・」

と、栄養面での不安がいまだに拭いきれていないと思います。


ところが、実際のところ、一日3食の生活では、むしろ

「栄養過多の状態にある」

と考える方が正しいです。

なので、毎日、3食バランスよく食事を取ったところで、
栄養が体にしっかりと吸収されずに出ていってしまうのです。


栄養が吸収されているかどうかは、自分の便を見て確かめることができます。

小でも大でも、色が薄い方が
栄養がしっかりと吸収されている証拠です。


3食の人は、おそらく
やや濃い目の色じゃないでしょうか。

食が少なく、健康な人であればあるほど、
便の色は薄くなっていく傾向にあります。


小の方は、
透明であれば健康
黄色が濃くなれば不健康、
または栄養過多か、栄養が吸収されていない証拠です。

大の方は、
黄色に近ければ健康
茶色が濃くなれば不健康、
または栄養過多か、栄養が吸収されていない証拠です。


これからは、用を足して流す前に、
便の色をチェックする習慣をつけましょう。

自分が健康かどうかが一目瞭然ですから。


「小食が健康にいいのは分かったけど、
 それじゃ具体的に何を食べたらいいの?」


と思う人もいるかもしれませんね。


小食にしたところで、毎日カップラーメンだけだったら
不健康への道まっしぐらですよね。

量を少なくするということは、それだけ質の高い
栄養豊富な食品を選んで食べていく必要があります。


次回、僕が普段食べている食品を例に挙げたいと思います。 ブログランキング・にほんブログ村へ

編集 / 2014.03.11 / コメント: 0 / トラックバック: 0 / PageTop↑

なぜ一日2食が体に良いのか?

カテゴリ: 健康法・生活習慣

「一日2食だけで本当に大丈夫なの?」

「栄養が足りないんじゃないの?」



一日3食を当たり前にしている人からは、
こんな声が聞こえてきそうですね。

僕もずっとそう思ってました。


僕は学生時代、副教科である家庭科では、
5教科よりも常に高得点を取っているほどの相当な健康オタクです。

それくらい、健康・栄養に興味を持っていました。


なので、一日2食のスタイルに変えるには相当抵抗がありました。

しかし、意を決して、いざ始めてみると、意外と苦痛にならないこと。

それどころか、体に食べ物が入っていないので、
とても体が軽く仕事も運動も軽々とこなせるのです。


「お腹空かしながら勉強(仕事)しても、
 集中力が続かないんじゃないの?」


これも意外なのですが、
お腹を空かせながら仕事をしていても、全然気になりません


「お昼ご飯を早く食べたいなあ」

なんて気持ちもサラサラ起こりません


「早くランチタイムにならないかなあ」

なんて気が散ることもありません


今、目の前にあるタスク(勉強・仕事)に取りかかり始めたら、
それに集中して、お腹が空いていることも忘れてしまいます

つまり、お腹が空いているなんて気のせいなんですよ。


腸は食べ物を運ばなくても、常に蠕動(ぜんどう)運動をしています。

つまり、ぐーっと鳴るあの音は空気を運んでいるだけなんです。

腸の中が空っぽであるサインではあるけれど、
だからといって、すぐに食べなければならない状態ではないってことです。


適度な空腹状態って感覚が研ぎ澄まされていいですよ。

普段の120%の力が発揮できますから。

分かりやすい例で言うと、
お腹が空いている時にご飯を食べると美味しいですよね

五感の内の味覚が研ぎ澄まされた状態ってことです。


毎日全力で物事を成し遂げたい方、
集中力をつけたい方は、
是非この空腹状態を体験してみてください。


慣れれば、食欲をコントロールすることができるようになります。

そうなれば、ダイエットなんて楽勝ですね! ブログランキング・にほんブログ村へ

編集 / 2014.03.10 / コメント: 0 / トラックバック: 0 / PageTop↑

小食のスゝメ

カテゴリ: 健康法・生活習慣

あなたは一日に何食食べていますか?


「えっ?何言ってんの?
 そんなの3食に決まってるじゃないか」


と答えるかもしれません。

一日3食は当たり前に思うかもしれません。


でもよく考えてください。

「一日3食食べなければならない」

って決めたのは誰ですか?


あなたが産まれてから現在に至るまで、
一日3食で生活してきた習慣があるから、
昨日も、今日も、そしてこれからも変わらず3食を続けていくことでしょう。

あなたが親と同居していて、
親が一日3食の生活をしていれば、
当然あなたも家を出ていくまでは、
一日3食の生活をすることになると思います。

しかし、一人暮らしをし始めれば、
一日3食を強制する必要はないのです。

食事の回数も量も自分で自由に決められます。


ここで一つ考えてほしいのですが、

一日3食を食べる習慣はいつから始まったと思いますか?


詳しくは検索してもらえれば早いのですが、
その歴史を読んでいくと、

「いつからか誰かが一日3食を始めたから広まった」

というのが通説のようです。


日本人気質として、

「他の人がやっているから、自分もやらないとおかしい」

という集団心理が働き、
こうして一日3食が日本では当たり前になったようです。


つまり、一日3食取らないと、
1日分の摂取カロリーが足りないとか、
必要最低限の栄養が摂れないとか、
そんなこと関係ないんですね。


「健康になるためには数多くの食品をバランスよく食べないといけない」


と、学校の家庭科で習ったと思いますが、
実際はそんなに食べなくても不健康になることはありませんし、
食べないからといって病気がちな体質になることもありません。


要は洗脳されてるんですよ。


「一日3食バランスよく食べなければならない」

って。


それを誰も不思議に思わず、
当たり前のように受け入れてるから、
その常識が何百年と覆されずにいるわけです。


僕がこの魔法が解けたのは2010年(30歳)の時です。

体質改善を始めようと思った時ですね。


そこから現在(2014年)まで4年の時を経て、
今では一日2食が当たり前になり、
一日3食をしていた時とは見違えるほど健康体になりました。


驚くことに、一日3食をしていた時とそれほど体重は変わっていないのです。

元々痩せ体質ですので、
いくら食べても太ることはないのですが、
逆に食べなくてもそれ以上痩せることもありません。


この結果から分かるように、
いくらバランスよく食べても、
カロリーも栄養もそれほど吸収されずに出ていくだけなのです。

しかし、小食にすることで
食品から無駄なくカロリーと栄養が吸収されているのが分かります。


小食にするメリットはそれだけではありません。

20代の頃と変わらない肌の張りとツヤ
そして現役時代と変わらない体の動き
いやそれ以上に技の熟練度は上がっています。

現在は宙返りのひねりのキレがさらに増し、
トランポリンでですけど、
前方宙返り3回ひねり、後方宙返り4回ひねり
(両方ともシライという名がついている最高難度の大技です)
ができそうです。

完成したらアクロバット講座に載せるかもしれません。


話がそれましたが、
小食は体を若返らせる効果があるというのが実感できるので、
是非この記事を読んでいるあなたも今日から実践してみませんか?

世界中の人が一日2食の生活になれば、
世界食糧危機なんて問題が起こるはずがないと思うのですが(笑) ブログランキング・にほんブログ村へ

編集 / 2014.03.09 / コメント: 0 / トラックバック: 0 / PageTop↑

今週のシステムの運用成績

カテゴリ: FX(システムの運用成績)

豪ドル円長期スイングトレード

-120pips

2013年5月からの

トレード回数:3回
勝敗:2勝1敗
勝率:66%
累計利益:1040pips
累計損失:-120pips
最大ドローダウン:-120pips
累計獲得pips:1160pips

NZドル円長期スイングトレード:

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ユーロドル長期スイングトレード:

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今週は米雇用統計の発表があり、
その前からじわじわと上昇を続けていましたが、
予想よりも良い結果を受け、
さらに大きく円安方向に動きました。

その他のクロス円通貨も大きく上昇し、
ユーロドルも一気に上昇し、
含み益もさらに増えていきました。

下げのトレンドが始まるかなと様子を見ていたオージー円ですが、
まだまだ上昇を続けるようで、
一旦手仕舞いをすることにしました。

半年近く売りで持っていたのですが、
結果は残念ながらマイナスで終わってしまいました。

それにしてもこの半年間は、
オージーもキウイも大きなトレンドが発生することなく、
非常に動きの読めないレンジ相場でしたね。

──────────────
● 編集後記
──────────────

今週も英語のコンテンツ作りをしていました。

まぐまぐで無料のメルマガを発行しているのですが、
購読者が40人を過ぎた辺りで頭打ちし、
これ以上読者数は増えにくいなと判断し、
無料メルマガの方向性を変えることにしました。

それと同時に、先日まぐまぐの有料メルマガの発行申請をしましたが、
これが意外とあっさり通過しました。

これからは、こちらのコンテンツ制作にも力を入れていきます。

読者数が増えるかどうかはコンテンツ次第ですね。

音声と映像の出るエンターテイメント性溢れるメルマガにして、
コンテンツの充実を図っていこうと思います。 ブログランキング・にほんブログ村へ

編集 / 2014.03.08 / コメント: 0 / トラックバック: 0 / PageTop↑

アフィリエイター募集!

カテゴリ: ネットビジネス

すでにリリースしている英単語講座ですが、
この講座を世に広める協力をしていただけるアフィリエイターを募集しています。


なぜ英単語講座を始めようと思ったのかは、
僕の自己紹介(英語との関わり)を読んでもらえば早いのですが、
一言でまとめるとするならば、

「英語を使える日本人を増やしたい」

という想いがあります。


僕も英語を教える端くれとして、

「英語を学んだけれど、
 全く英語を使えるようにならない」


人間をこれ以上世の中に増やしたくないのです。


これは現在の日本の英語教育に対する挑戦状かもしれません。


僕は中・高・大と英語を学んできましたが、
授業で英語を使う機会が圧倒的に少なかったおかげで、
自分の言いたいことがすぐに出てこないもどかしさがあります。

これではどんなに読む力や書く力がついても、
一向に話す力がつきません。


一方、僕が始めた英単語講座はアウトプットが前提の講座です。

つまり、英語を口に出す言葉を使う講座なのです。

英語に限らず、語学というものは、
聞くだけで聞き流すだけで話せるようにはなりません


「これを毎日聞き流すだけで英語がペラペラ」

とか、

「これを1ヶ月続けるだけでペラペラ話せるようになる」

とか、そういうのはもう終わりにしませんか?


中学から高校までの6年間、
みっちり英語をやってきて、
全然ペラペラ話せるようになってないじゃないですか(笑)

短期間のトレーニングで話せるわけないじゃないですか。


話せるようになるには
口を動かすトレーニングが絶対に必要です。

そう、トレーニングと名のつく通り、毎日しないと筋肉が衰えてしまうのです。

僕の英単語講座は、別名「筋トレ英単語」講座です(笑)


僕の想いや考えに賛同できる方は、
是非僕の英単語講座を広めるお手伝いをしていただきたく思います。

でも「タダでお願いします」なんて言っても、
誰も協力してくれないのは分かっています(笑)

なので、アフィリエイト(紹介制度)という形にしたのです。


しかし、協力してくれる方が、
僕の講座を受けないで人に紹介するのもおかしな話です。

まずは僕の英単語講座を受講してください。

いきなりお金を払うのはためらいがあると思いますので、
無料トライアル版を申し込んでいただければと思います。


「確かにこの方法なら話す力がつくね!」

と実感してもらったら、アフィリエイトしていただければと思います。

あなたがお持ちのメディア(ブログ・ツイッター・メルマガ・facebookなど)を使って、
宣伝のご協力をしていただければと思います。


ちなみに、紹介文(テンプレート)は存在しません。

自分で受講してみて、自分の言葉で語る、
これに勝る紹介文はありませんから。


それでは、よろしくお願いします。

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編集 / 2014.03.07 / コメント: 0 / トラックバック: 0 / PageTop↑

英検4級対策(リスニング編)

カテゴリ: ├英検4級対策

今回の記事では、英検4級のリスニング対策について書きたいと思います。


リスニング問題に取り掛かる前にやっておいてほしいことは、
何度も言っていますが、
問題の先読みをしておいてください。

過去問を解いている練習中は、
音声を聴きながら問題文を見ても大丈夫ですが、
本番では確実に点を取るために先読みは必須です。


それでは、大問ごとに問題内容を書いていきます。

まず、問題は3部からなり、
第1部は、「イラストの会話の応答にふさわしい文を選ぶ問題」で、
第2部は、「会話を聞き、その質問に対する答えを選ぶ問題」で、
第3部は、「長めのスピーチを聞き、その質問に対する答えを選ぶ問題」です。


まず、第1部はイラストを見て答えるのですが、
残念ながらこのイラストは解答するのにあまりヒントになりません。

なので、とにかく音声に集中して聞きましょう。

どんな状況で会話がされるのか、参考程度に見ておくといいでしょう。


続いて第2部ですが、第2部から選択肢が書いてあります。

ここでやっておきたいことは、キーワードのメモです。

どういうことかと言うと、設問でおそらく聞かれるであろうキーワードを
あらかじめ書いておくということです。

選択肢は英語で書かれてあるので、
そこに書かれてあるキーワードの日本語訳を書いておくか、
質問で聞かれる疑問文を予想して書くのもいいと思います。

例えば、選択肢に「two, three, five, ten」と書いてあるなら、
その数字を書いてもいいし、
「数字」または「number」と横にメモ書きしてもいいでしょう。

選択肢が数字ばかりであるならば、
その質問はおそらく「How many~?」であることが分かるので、
横にその疑問詞を書いておきます。


そういった細かいことを書いておくことで、
何に集中して聞けばいいのかがはっきりしてきます

全ての単語を聞き取ろうとするのは集中力と記憶力がいりますし、
全体像を掴むのが困難になります。


なので、1語1語は細かく聞き取ろうとせず、
話の流れをおさえること。

それから、何に注意して聞けばいいのか、
目的を持って聞くという意識を持ってください。

これができれば、筆記で思うようにできなくても、
リスニングで挽回することができます。


4級のリスニングからは、
かなり多くの疑問詞を使った問題が出題されます。

質問で使われるであろう疑問詞をあらかじめ書いておくだけでも、
聞き取りやすさがだいぶ変わってくるので、
必ず書いておきましょう。

以下にまとめておきます。


・選択肢が物を選ぶ問題、動詞から始まる問題、
 動詞が選択肢によって変わっていれば「what」

・選択肢が人を選ぶ問題であれば「who」または「whose」

・選択肢が場所を選ぶ問題であれば「where」

・選択肢が時間を選ぶ問題であれば「what time」

・選択肢が時間以外の時(朝、午後、曜日など)を選ぶ問題であれば「when」

・選択肢が手段(歩いて、電車でなど)を選ぶ問題であれば「how」

・選択肢が数を選ぶ問題であれば「how many」

・選択肢が金額(~円、ドル)を選ぶ問題であれば「how much」

・選択肢が回数(~times)を選ぶ問題であれば「how often」

・選択肢がto+動詞から始まっていれば「why」



などなど、4級からは多岐に渡る疑問詞が使われますが、
一番頻度の多い疑問詞はwhatです。

それは問題文の選択肢を見れば一目瞭然です。

疑問詞をメモしてから音声を聞いてみてください。

驚くほど聞き取りやすくなることが実感できますから。


これで4級のリスニング対策は以上です。

「今度英検4級受けるねん!」

って言うお子さんか知り合いがいれば、
このリスニングのアドバイスを是非してあげてくださいね。 ブログランキング・にほんブログ村へ

編集 / 2014.03.06 / コメント: 0 / トラックバック: 0 / PageTop↑

英検4級対策(筆記編)

カテゴリ: ├英検4級対策

英検4級対策についてこれから書いていきたいと思います。

英検4級からは、多くの中学生が受けると思うので、
中学生のお子さんをお持ちの人は、
是非お子さんにこの記事を紹介してあげてくださいね。


まず、筆記試験の時間は35分あります。

これを、25分以内で終わらせるようにしてください。

残り10分で、問題の見直しとリスニングの先読みをしておきます。


では、筆記試験の内容と時間配分について書きます。

4級は4つの大問からなり、
設問1は、「単語・熟語などの語彙、文法問題」で、
設問2は、「会話の空所を埋める問題」で、
設問3は、「日本語をヒントに英文を作る問題」で、
設問4は、「やや長めの文の内容に関する問題」です。

この中で、設問4は、A・B・Cと3つのパートに分かれていて、
Aは、「掲示板やパーティの案内などのアナウンス」で、
Bは、「Eメールのやり取り」で、
Cは、「日記や物語などの長めの文章」です。


設問1を細かく見ていくと、
15問あるうち、12問は語彙(単語と熟語の割合は8:4または7:5)、
残り3問が文法問題という構成です。

設問1を10分以内で解けるようにしましょう

中2レベルの語彙・文法を理解していれば、余裕で終わると思います。


過去問を何度か解いていると、
問題を解く感覚がつかめてきますので、
より早く終わらせることができるようになります。

目標は7、8分で、1問当たり30秒以内で解けるようにしましょう


残り15~20分で、設問2~4を解きます。

設問1を10分以内で解き、
8割を取れるレベルであれば、
設問2と設問3は余裕で解けます。


設問4の問題に関しては、早く解くコツがあります。

それは何かと言うと、

「質問文と、選択肢の先読み」

です。


これはリスニングでも使うテクニックなのですが、
先に質問文と選択肢を読んでおくことで、
何に関する話なのか想像しやすくなるということ。

それからもう一つ、
どこを注意して読まなければいけないかというポイントが分かるということです。


先に文章を読んでしまった場合、
文章の内容は漠然と覚えていても、
それから質問文と選択肢を見ると、
その該当個所を探すのに、また一から読みなおさなければなりません。

しかし、先に質問文と選択肢を読んでポイントを押さえておけば、
文章を読む途中に該当箇所に気づき、
すぐに問題を解くことができます。


二度読みをしなくなると、かなりの時間を節減できますよ。

長文を読む時はまず設問から読む癖をつけてください

そうして余った時間は、リスニングの先読みと見直しに回します。


次回、4級のリスニング対策について書きたいと思います。 ブログランキング・にほんブログ村へ

編集 / 2014.03.05 / コメント: 0 / トラックバック: 0 / PageTop↑

英検5級対策(リスニング編)

カテゴリ: ├英検5級対策

今回の記事では、英検5級のリスニング対策について書きたいと思います。


リスニング問題に取り掛かる前にやっておいてほしいことは、
何度も言っていますが、
問題の先読みをしておいてください。

過去問を解いている練習中は、
音声を聴きながら問題文を見ても大丈夫ですが、
本番では確実に点を取るために先読みは必須です。


それでは、大問ごとに問題内容を書いていきます。

まず、問題は3部からなり、
第1部は、「イラストの会話の応答にふさわしい文を選ぶ問題」で、
第2部は、「会話の内容に関する質問に対する答えを選ぶ問題」で、
第3部は、「イラストの状況にふさわしい文を選ぶ問題」です。


ここでやっておきたいことは、キーワードのメモです。

どういうことかと言うと、設問でおそらく聞かれるであろうキーワードを
あらかじめ書いておくということです。


例えば、イラストの中にかばんの絵が描かれてあったら、
隣に「bag」を書いておくといった作業です。

第2部は選択肢が英語で書かれてあるので、
そこに書かれてあるキーワードの日本語訳を書いておくか、
質問で使われる疑問文を予想して書くのもいいと思います。

例えば、選択肢に「black, yellow, blue, white」と書いてあるなら、
その色を日本語で書いてもいいし、
「色」または「color」と横にメモ書きしてもいいでしょう。

選択肢がAt+時間ばかりであるならば、
その質問はおそらく「When~?」か「What time~?」であることが分かるので、
横にその疑問詞を書いておきます。


そういった細かいことを書いておくことで、
何に集中して聞けばいいのかがはっきりしてきます

全ての単語を聞き取ろうとするのは集中力と記憶力がいりますし、
全体像を掴むのが困難です。


なので、1語1語は細かく聞き取ろうとせず、
話の流れをおさえること。

それから、何に注意して聞けばいいのか、
目的を持って聞くという意識を持ってください。


これができれば、筆記で思うようにできなくても、
リスニングで挽回することができます。

実際、5級は筆記よりもリスニングの方が圧倒的に簡単で、
余裕で9割を狙えます


なので、よっぽど中1の英語が分からない限り落ちることはありませんので、

「今度英検5級受けるねん!」

って言うお子さんか知り合いがいれば、
このリスニングのアドバイスを是非してあげてくださいね。 ブログランキング・にほんブログ村へ

編集 / 2014.03.04 / コメント: 0 / トラックバック: 0 / PageTop↑

英検5級対策(筆記編)

カテゴリ: ├英検5級対策

英検5級対策についてこれから書いていきたいと思います。


そもそも英検5級なんて受ける人がいるのか?


って話ですけど、
学校で受けさせられる人以外、受ける人はまずいないと思います(笑)

なので、中学生のお子さんをお持ちの人は、
是非お子さんに教えてあげてくださいね。


まず、筆記試験の時間は25分あります。

これを、20分以内で終わらせるようにしてください。

残り5分で問題の見直しとリスニングの先読みをしておきます。


では、筆記試験の内容と時間配分について書きます。

5級は3つの大問からなり、
設問1は、「単語・熟語などの語彙、文法問題」で、
設問2は、「会話の空所を埋める問題」で、
設問3は、「英作文の問題」です。


設問1を細かく見ていくと、
15問あるうち、12問は語彙(単語と熟語の割合は8:4または7:5)、
残り3問が文法問題という構成です。

設問1を10分以内で解けるようにしましょう

中一レベルの語彙・文法を理解していれば、余裕で終わると思います。

過去問を何度か解いていると、
問題を解く感覚がつかめてきますので、
より早く終わらせることができるようになります。


残り10分で、設問2と設問3を解きます。

設問1を10分以内で解き、
8割を取れるレベルであれば、
設問2と設問3は余裕で解けます。


時間が余れば、リスニングの先読みをしましょう。


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編集 / 2014.03.03 / コメント: 0 / トラックバック: 0 / PageTop↑

最短で英検に合格する方法 その6

カテゴリ: ├英検合格の秘訣

前回の記事では。
英検では、筆記試験とリスニング試験で時間が区切られていて、
とにかく筆記試験を早く終わらせ、
時間を余らせることが大事だという話をしました。


そして、見直しをする前にしてほしいことについて書きたいと思います。

それは、

リスニング問題の先読み

です。


前回の記事でも書いたように、
僕ら受験者には会話(スピーチ)の場面設定が示されていない分、
不利な状況でリスニングを開始することになります。


そんな心の準備ができていない状態で、
いきなりリスニング音声が始まっても、
最初の一文目で聞き取れなかったら、
話の内容が分からなくなってしまいます。

こうなると、頭が真っ白になって、
以降の文を聞き取る意欲がかなり削がれます。


そうならないためにも、最初の一文目は、
特に集中して聴かなければなりません。

しかし、もし聞き逃した時でも、
どんな話がされるのか予想できるように、
あらかじめ選択肢には目を通しておきましょう


「そんなんリスニングが始まってからでもできるやん!」


と思ったかもしれませんが、
リスニングが始まってから選択肢に目を通していても、
全ての文を正確に読み取り、
どんな話がされるかを、
放送が始まるまでの短い時間で想像するのは困難です。


なので、この先読みをリスニングの問題全てにやっておくのです。

可能であれば、どんな話がされるかを予想して、
日本語で書いておきましょう。


選択肢が時間を選ぶ問題であれば、

「いつ~されるか?」

という問いを立てておくこと。


選択肢が行動を選ぶ問題であれば、

「誰が~するか(したか)?」

という問いを立てておくこと。


時間に余裕があれば、選択肢のキーワードを日本語で書いておくと、
リスニングの正解率は跳ね上がります

というのも、日本語で書き込んでおけば
場面設定の状況を想像しやすくなるからです。


次回、実際の設問を使って、
具体的なリスニングの戦略について書きたいと思います。 ブログランキング・にほんブログ村へ

編集 / 2014.03.02 / コメント: 0 / トラックバック: 0 / PageTop↑

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